Przyjrzyj się sportowi z innej perspektywy razem z "Alternatywnymi sportami"
Oto co mamy dla Ciebie!
Oferujemy coś więcej niż tradycyjne zajęcia fitness i aerobiku! Pragniemy zaprosić Cię do odkrycia nowego spojrzenia na sport, które pozwoli Ci osiągnąć doskonałość!
Jesteśmy zespołem wysoce wykwalifikowanych trenerów, instruktorów oraz doświadczonych sportowców, gotowych stać się Twoimi przewodnikami w nowym świecie alternatywnych dyscyplin sportowych. Wybierz swoją ścieżkę: BOXING, SAIKLING, AQUA AEROBIK!
Boks dla kobiet lub fitness boks pozwala na zauważalną utratę nadmiaru kilogramów już po dwóch do trzech tygodniach regularnych treningów.
- Mięśnie stają się wysmuklone bez zwiększania objętości.
- Pomaga uzyskać bardziej jędrne uda i pośladki.
- Skutecznie redukuje tkankę tłuszczową, nadając ciału bardziej wyrzeźbiony wygląd.
- Poprawia nastrój i zwiększa czujność umysłową.
- Przyspiesza metabolizm.
- Minimalizuje obciążenie stawów kolanowych i kręgosłupa.
Po kilku miesiącach regularnych treningów możesz oczekiwać zauważalnych efektów, takich jak płaski brzuch, smukła talia, jędrne uda, pośladki i ramiona. Twój chód stanie się płynniejszy, a ciało bardziej elastyczne i pełne wdzięku.
Ta intensywna forma ćwiczeń może spalić od 600 do 1000 kalorii na godzinę. Treningi saiklingu wzmacniają układ sercowo-naczyniowy, zwiększają wytrzymałość organizmu i poprawiają nastrój.
Zalety - pod warunkiem prawidłowej techniki, ćwiczenia saiklingu są bardzo skuteczne w redukcji wagi i angażują wszystkie główne grupy mięśni, takie jak ręce, nogi, barki i klatka piersiowa.
W przeciwieństwie do sportów "lądowych" oraz treningów cardio i siłowych, pływanie angażuje jednocześnie ramiona, barki, brzuch, plecy i nogi. Dzięki właściwej technice pływania, obciążenie mięśni jest rozkładane równomiernie, co pozwala na ich budowę i odpowiednie rozciągnięcie.
Regularne pływanie przy odpowiednim wysiłku może przyczynić się do utraty wagi oraz redukcji podskórnej tkanki tłuszczowej. Systematyczne pływanie o średniej intensywności pomaga ujędrnić mięśnie, a opór wody stymuluje krążenie krwi, co korzystnie wpływa na kondycję skóry.
Alternatywne sporty
Drag and Drop Website Builder